校属各单位：
为丰富心理健康教育形式，引导学生关注心理健康，宣传普及心理健康知识，提高我校大学生心理健康水平，进一步加强我校大学生心理健康教育工作，
学校决定开展“心理健康教育活动月”,请结合实际,按照“心理健康教育活动月”活动方案认真执行。
附件：汉江师范学院“心理健康教育活动月”活动方案
汉江师范学院
2018年5月7日
附件：
汉江师范学院“心理健康教育活动月”活动方案
一、活动主题：拥抱心灵，拥抱“I”
二、活动时间：2018年5月2日-6月15日
三、活动对象：全体在校学生
四、活动安排：
（一）心理任务打卡
1.活动时间：
5月2日至20日（活动持续20天，共计十个任务，两天一个任务）。
每个打卡活动将在第一天的中午12：00之前发出，截止时间为第二天的晚上10：00。
2.活动地点
网络平台（心理健康教育中心QQ公众号和心理健康教育网）
3.活动内容：
（1）活动期间，心理健康教育中心每两天通过心理健康教育中心QQ公众号（QQ3103985362）和心理健康教育网（网址：）发布1-2个心理打卡任务。
（2）学生通过心理健康教育中心QQ公众号和心理健康教育网完成心理任务的打卡。
（3）5月21日心理健康教育中心统计心理任务打卡完成情况，给予完成任务的学生发放奖品。
4.具体打卡任务
（1）5月2日：晒一张五一小长假拍的最好看的照片，或手机中对自己最有意义的一张照片（同时附上这张照片对自己的意义，或这张照片的故事）
（2）5月3-4日：青年节，最想对自己说的一段话，再设立一个目标
（3）5月5-6日：谈谈毫无准备的长大，是什么样的感觉
（4）5月7-8日：谈谈对友情，爱情，亲情的认识，感受（可任择其一）
（5）5月9-10日：回忆在学生时代做过最疯狂的事
（6）5月11-12日：回忆室友做过哪些事情让全宿舍人笑到爆炸
（7）5月13-14日：母亲节，给妈妈发一个“母亲节快乐，妈妈我爱你”看看妈妈的反应
（8）5月15-16日：给即将毕业的学姐学长们，写祝福的话语，或想对他们说的话（手写交到心理健康中心）
（9）5月17-18日：关注“温心小调”微信公众号
（10）5月19-20日：发送自己的生日
5.奖项设置
一等奖3名，二等奖6名，三等奖9名，优秀奖若干。一等奖需完成10次打卡任务并经心理健康教育中心投票决定；二等奖需完成7-9次打卡任务并经心理健康教育中心投票决定；三等需完成4-6次打卡任务并经心理健康教育中心投票决定；优秀奖需完成1-3次打卡任务。
6.注意事项
1、参与此次活动的参与者，都需要进行编码，需凭编码领奖。
2、参与活动必须注明自己的系别、专业、班级、 姓名、联系方式，便于奖品发放。
（二）心理讲座
1.讲座题目：关爱心理健康，放飞青春梦想
2.主讲人：张昌保 东风国药茅箭医院主任医师
3.时 间：5月17日晚7：00
4.地 点：学术报告厅
5.参加对象：校系主要学生干部、2017、2016 级各班心理委员及宿舍信息员、心理协会全部成员及社团会员。
现场交流：心理健康问题咨询。
（三）主题班会
1.“守护天使”主题班会
（1）活动时间：5月21日至25日
（2）活动内容：
5月18日各教学系组织班级召开“守护天使”主题班会，班级每位同学抽取一位本班同学作为自己的守护对象（守护天使不可泄露自己的身份）。
5月21日至25日期间，守护天使要对守护对象生活、学习等各方面遇到的困难进行帮扶，完成守护任务。
5月25日各班组织召开“守护天使”主题班会，由班干公布每位同学的守护天使，请同学们分享对自己守护天使的评价或感受。
2.“给未来的自己写一封信”主题班会
通过写给未来自己一封信的形式帮助学生了解自我，理解他人，激励自己，使自己不断进步。
（1）活动时间：5月24日
（2）活动地点：教室（各班自由组织）
（3）班会负责人：各班级心理委员、团支部。
（4）班会内容：
A.准备阶段:
5月21日进行宣传。
5月23日召开心理委员会议做好活动安排。
安排做好2017年信件分发工作。
B.活动阶段
5月24日班干组织召开班会，讲述活动要求及分发信件（a:写给未来的自己一封信可以是希望自己未来怎么样以及给未来自己的悄悄话等；b:用汉江师范学院专用信纸；c:信件格式，用信封密封，写上姓名、班级、联系方式，交给班级心理委员集中保管；d:篇幅为800-1500字左右）。
去年参加过活动的班级由班级心理委员将去年的信件送还给每个学生，采取个人主题发言、集体讨论等形式，可邀请辅导员或相关教师参加。
C.结束阶段
5月26日前心理委员将信件交到心理健康教育中心保管。
各系心理辅导站汇总班级活动材料后，以系为单位总结班会开展的情况，于5月31日17：00前报送至心理健康教育中心。
（5）注意事项
要求写清学生姓名、班级、专业、联系方式，便于第二年信件的分发。注意对信件的妥善保管，保护好学生的隐私。各班做好班会记录。
（四）惊喜特派员
1.活动时间：5月21日至25日
2.活动对象：5月21日至25日出生的学生
3.活动内容：
（1）5月21日前，心理健康教育中心通过前期的心理任务打卡活动统计出5月21日至25日期间生日的同学，邀请他们手写一封祝福信给另外一位同天生日的同学。
（2）活动期间，由心理协会每天确定一名惊喜特派员将手写的祝福信送给当天生日的同学，并邀请他们参加5月25日晚的生日大派对。
（3）将每天惊喜派送的情况发表在微信公众号及心理健康教育网宣传。
4.注意事项
（1）所有派送信件都必须在5月21日前完成并统计汇总到心理健康教育中心。
（2）5月21日前确定每天进行惊喜派送的特派员。
（3）所有特派员都必须与派送对象提前一天联系确定好派送时间和地点。
（4）注意保护所有参与人员的信息。
（五）寻找同天生日的你
1.活动时间：5月25日
2.活动地点：心理健康教育中心
3.活动对象：自愿参与的在校学生
4.活动内容：
（1）5月25日前，由心理健康教育中心工作人员通过惊喜特派员活动统计出5月21日至25日出生的、愿意参加此次活动的学生名单，并进行同天生日学生匹配。最终确定40名学生参加活动，并提前确认他们给同天生日的同学准备礼物。
（2）5月25日，在心理健康教育中心开展通过礼物互换和“寻找同天生日的你”、“松鼠大树”、“价值拍卖”等活动，帮助学生认识人际交往的重要性，学习人际交往技巧。
5.活动形式：
由心理健康教育中心专业开展团体辅导。
6.注意事项
（1）所有参与活动人员统计都必须在5.25前完成并汇总到心理健康教育中心。
（2）注意保护所有参与人员的信息。
（六）“5.25心理健康日”系列活动
1.活动时间：5月25日
2.活动地点：学生宿舍楼下
3.活动内容：
（1）心理知识竞赛：活动当天心理健康教育中心准备影视、体育、文化、常识、心理五类心理健康知识题库，学生可选择自己感兴趣的类型进行答题闯关，根据答对题数获得相应奖品。
设置一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。一等奖需答对不少于三种类型120道题；二等奖需完成三种类型100道题；三等奖需完成三种类型80道题。
（2）心理趣味测试：提前准备心理健康、职业、性格、人际关系、睡眠、智力、生活事件7类心理趣味测试的题目，印制测试试卷。学生可选择自己感兴趣的心理测试作答，心理协会及心理健康教育中心人员负责解释测试结果。
（3）心理解压墙：学生可向提前设置好的心理解压墙上投掷装满水的气球或喷涂颜料等方式进行心理压力释放。
（4）“心灵树”：学生可在“心灵树”上记录自己的困惑、对心理活动的期待及感受等内容。心理健康教育中心工作人员对学生的困惑进行统计，将在心理协会微信公众号中进行解答。
（七）校园心理剧比赛
1.比赛时间：6月15日
2.比赛地点：南风剧场
3.活动内容
（1）以系为单位报名参赛，我校在职职工、在读学生均可组队参赛，各系心理辅导站做好指导。每支参赛队伍人数控制在4-15人以内。
（2）鼓励原创剧本参赛，作品内容健康，积极向上。心理剧应有具体事件、具体情节，并且内容丰富，是学生日常生活、学习、工作、人际交往等方面所折射的心理现象，如人际交往问题、日常学业困扰、个体成长烦恼、网络成瘾等，剧情能深刻、充分反映角色内在的心理冲突和心理协调过程。
（3）可采用音乐剧、话剧、小品、情景剧等多剧种展示。所有参赛作品控制在15分钟以内，最长不得超过20分钟。
（4）参赛用音乐、服装由各参赛队自行准备，道具可由我中心协调解决。
（5）各系参赛队伍6月1日前在心理健康教育中心报名。报名时需提供纸质剧本一份。联系人：徐振兴，联系电话：15971899286，QQ:583426120。
4.奖项设置
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干。最佳男演员1名，最佳女演员1名，最佳导演1名，最佳原创编剧1名。
五、活动要求
1.本次活动由学生工作处、心理健康教育中心牵头具体组织实施，各教学系配合，心理协会（学生社团）协助。
2.各教学系要加强领导，高度重视，切实使活动贴近学生的生活，丰富活动形式，增强活动本身的吸引力，充分发挥心理教育功能；要鼓励学生积极参与，努力把大多数学生引导到心理健康教育活动中来。
3.各系心理辅导站要精心组织，注重实效，突出活动的教育意义；紧密围绕活动主题，结合专业实际，努力拓展活动内容，自行设计开展新颖、独特的心理健康教育活动，向全体学生全方位、多渠道地宣传心理健康知识，促使学生善待自己、关爱他人，发挥自助与互助作用，切实帮助学生缓解来自学习、生活和就业等方面的压力。
