春暖乍寒，心理疾病高发为哪般？

熬过漫漫的冬天，人们纷纷脱去厚厚的冬衣，漫步户外，去追寻春的脚步。然而春暖乍寒，不管是门诊还是住院，各种罹患精神心理障碍的患者多了起来，失眠的，焦虑抑郁的，戒酒的，甚至一些坚持服药的重性精神障碍患者病情复发，当家人陪伴就诊时，也说不清疾病发作的诱因。这是为何呢？

有资料显示春季是精神分裂症的高发季节，精神分裂症的初次发作约1/3~1/2是在春季，而躁狂发作也有约一半是在春季。另外天气还会影响药物代谢与其他季节相比，春季时抗精神病药物的氯氮平血药浓度最低，血药浓度降低可能使其达不到治疗作用，从而引起精神分裂症的复发。

随着春天万物复苏，人们的心情也随着天气的变化开始浮动，从寒冷的冬季转变为温暖的春天，温度上升较快，人体体温调节中枢及生理生化状态和神经内分泌系统发生变化，进而诱发精神障碍。

因为光照时间延长，光照强度加大，情绪和性腺功能相对活跃，躁狂发作概率也因此增高。

而从中医学角度，春季属木，人体五脏按五行归类，肝也属于木，春季为肝脏所主时令。肝气升发正常，人即安和;倘若肝气升发太过或不及，则易引起疾病。

那么我们就需要注意出现精神心理问题的一些早期表现：

睡眠失常：出现入睡困难、眠浅、易醒、多梦、少眠和睡眠感丧失等。

情绪障碍：出现情绪不稳、烦躁易怒、敏感多疑、爱管闲事、焦虑、忧郁、反应迟钝等。

植物神经功能紊乱：出现头痛、头晕、无力、食欲不振、心慌、耳鸣、身体消瘦等植物神经失调症状。

对重症精神障碍患者来讲，幻觉、幻听、妄想的再现：患者已经消失的症状如幻觉、妄想又重新出现，但幻觉是偶尔、短暂的，妄想是片断、不系统的，患者自己也能察觉出这是不正常的精神症状。

其他：注意力不集中、做事不能有头有尾、躯体不适，或出现疑病症状。

春季防治心理疾病，专家建议：

1、适量户外运动，经常晒太阳，合理安排作息时间，保证足够的睡眠。

2、约上三五好友进行春季踏青，想办法宣泄情绪，不过分压抑自己，寻找家人的支持。

3、转移注意力，不过分焦虑，做些自己喜欢的事物辅助缓解焦虑。

4、在工作上先制定一个可完成的小目标，而不是急于求成，防止因目标过大觉得无法达到而压力大，进而影响情绪;

5、必要时寻求专业医生的帮助。

专家指出：虽然春天易诱发各种精神心理疾病，但只要我们充分认识，早期干预，全面防治，完全可以将精神疾病的发病率降到最低。而及时行动和早期就诊是缓解心理负担最有效的方式，如果自己难以抒解，及早寻求专业医生的帮助是最好的办法。