如何有效应对考研焦虑

焦虑一般会发生在期望自我表现较好的时候。人们普遍认为考研是人生路程的重要节点之一，强烈希望自己能够考上心仪的学校，所以感到焦虑的可能性也会大大增加。除了失眠，焦虑也会给我们带来头疼、胃疼、恶心、疯狂冒汗等其他不适，影响到备考和考试。所以，全体考研大军注意啦，请赶快收下这份考研焦虑应对指南。