汉江师范学院丹江口校区开展新生入学心理教育讲座
10月13日，汉江师范学院丹江口校区举办新生入学心理健康讲座，由该校心理健康中心王晓敏老师主讲，围绕 “新生活，新改变”“心适应，心成长”“心支持，心资源” 三大板块，助力新生适应大学生活。
讲座中，王老师指出新生需要面对生活方式、人际交往以及角色方面的变化。结合 “萌新小 A” 因适应难题出现负面状态的案例，她建议新生区分生活中 “可控与不可控因素”，主动争取归属感，灵活处理宿舍矛盾，同时肯定爱情对成长的积极意义。
最后，针对大学生常见的心理问题，王老师强调接纳适应期的负面情绪，分享宣泄、运动等调节方法；针对学习迷茫，建议拆解目标、用 “四象限法” 管理时间。纠正 “求助即软弱” 的认知，鼓励新生向他人或专业渠道求助，并介绍了学校心理资源。
此次讲座为新生平稳度过适应期、健康开启大学生活提供了有力指引。
【初审：徐振兴 编辑：王晓敏 责编：赵盛国】
