为提升学生人际交往能力，促进心理健康发展，汉江师范学院心理健康中心于2025年10月28日下午三点，在校心理健康中心团体活动室举办了以“破茧社交，心灵握手”为主题的团体心理辅导活动。
活动开始，主持老师向参与者明确了团体辅导的基本原则，包括保密、真诚、尊重、不干扰及避免小团体等，为活动营造了安全、信任、包容的互动氛围。
在“热身与破冰”环节，通过轻松有趣的“数字动作反应”和“连环自我介绍”游戏，同学们迅速消除了彼此间的陌生感，现场气氛活跃起来。随后的“主题活动”部分内容丰富、形式多样。“抓乌龟”游戏锻炼了参与者的专注力与反应能力；“默剧放映室”则引导大家关注非言语沟通的奥秘。在核心的“沟通改进”训练中，活动针对“如何委婉拒绝”、“如何清晰表达”以及“如何展现积极倾听”等常见社交困境，设置了情景模拟与小组讨论。参与者们在指导下学习并实践了“关键信息前置”、“肯定-拒绝-替代方案”三步法以及“眼神回应-适时点头-复述确认”等实用沟通技巧，有效提升了社交自信与能力。
活动尾声，在“收获圈与行动承诺”环节，同学们踊跃分享参与本次团体辅导的感悟与收获，并表达了将所学技巧应用于未来学习与生活的积极意愿。
据悉，本次“破茧社交营”是学校心理健康中心开展的系列团体辅导活动之一，旨在通过专业、系统的体验式学习，助力学生优化人际沟通模式，增强社会适应能力。活动取得了预期效果，获得了参与学生的一致好评。心理健康中心表示，未来将继续推出更多主题鲜明、内容丰富的心理育人活动，为学生的全面健康成长保驾护航。
【初审：马桑妮 编辑：张香武 责编：赵盛国】
