多巴胺是脑内分泌的一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲，可影响一个人的情绪。这一神经递质主要负责大脑的情欲、感觉的唤醒，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。当新奇变成常态，我们能够对事件做出一定的预测，就不再有必要对该事件进行标记。多巴胺便停止释放。
“多巴胺”流行心理简单来说就是高唤醒情绪被调动，引发分享和模仿潮流。这种流行心理将愉悦的情绪体验外化成高饱和度的色彩和轻快明媚的文字，疏解内心压力，表达自我，彰显个性，本质都是让人产生积极联想，唤醒积极情绪，这一波全网风靡的多巴胺穿搭、文学、妆容都属于调动了人们高唤醒的积极情绪。
分泌多巴胺代表着一种“想要”的欲望动机，而并不意味着真正的愉快或“喜爱”。让我们感到“有被治愈到”“有被感染到”这类情绪本身和多巴胺没有什么关系。
希望大家能够识别情绪类型，觉察内心的情绪体验，调动自身高唤醒、高效价的积极情绪去激发自己的行为，而非盲目被情绪裹挟着跟风。
